15-кратный женский оргазм и другие мифы. Комментирует сексолог

Секс • Алёна Шпак
Женский оргазм странный предмет — вроде бы есть и вроде бы нет. KYKY развеивает мифы об этом интимном предмете, беседуя с сексологом Фотинией Ефремовой (психолог, семейный терапевт, гештальт-терапевт, Ведущий тренер МГИ, член РНСО и руководитель женского кризисного центра «Светоч») о том, чего женщины хотят в постели и зачем женская эякуляция была внесена в список действий, запрещенных к показу в порно в Великобритании. Без внимания не остались даже секс-коучи и ведические жёны.

KYKY: Говорят, что женское тело изучено хуже мужского, с точки зрения сексологии, это правда?

Ф.Е.: На текущий момент женская сексуальность изучена достаточно хорошо. Особенно ее физиологические аспекты. А вот психология женской сексуальности и ее влияние на протекание физиологических процессов во многом еще является «неизвестной территорией», мало освещается и в профессиональной литературе, и для массового читателя.

Например, недостаточно говорится о том, что у женщины в ситуации опасности и тревоги происходит торможение сексуальных импульсов в большей степени, чем у мужчины. Порно индустрия и глянец убеждают нас, что женщинам необходимы разнообразный секс, новизна, несколько партнёров и тому подобные вещи, но полностью опускается тот момент, что при этом повышается уровень тревоги, неопределенности, а вместе с тем и контроля, что зачастую делает невозможным расслабление и получение оргазмической разрядки.

Женщинам сложно ослабить контроль в непривычной обстановке с новым партнёром. Постоянный партнёр — понятен, он ясен и безопасен. И если с его стороны нет психологического или физического насилия, в отношениях нет подавления агрессии, а предыдущий сексуальный опыт был для женщины положительным, то постоянный партнёр будет более предпочитаем, нежели случайный. Поэтому женщины предпочитают стабильные сексуальные отношения с постоянным мужчиной, и потребность в новых сексуальных контактах возникает скорее как реакция на неблагополучие в паре.

Фото: Yulia Chervinska

Мужчины стремятся поразить женщину обилием сексуальных техник, новизной, но это в корне неверный подход. Плохо и то, что женщины начинают «подстройку снизу»: подыгрывают мужчинам, имитируют возбуждение и удовольствие, в то время как на самом деле испытывают неловкость и скованность. Происходит это впоследствии проекции мужской сексуальности на женскую физиологию. Но сексуальное реагирование, предпочитаемые стимулы, сексуальные предпочтения – разные. И это обусловлено и физиологией, и психологией, и разной социальной ситуацией развития полов.

Я думаю, женская сексуальность популяризируется часто однобоко. Делается упор на внешнюю сторону вопроса, тренировку интимных мышц, поиски новых способов получения оргазма, при этом совершенно исчезает психологическая сторона проблемы, история развития женской сексуальности, возможная травматизация, точки остановки, непозволения или наоборот – потери границ и интимности.

Женская сексуальность превратилась в товар, объект, который можно развить без учета личности женщины.

KYKY: Секс-коучи?

Ф.Е.: Да! Часто на тренингах сексуальности предлагают только определённые выученные формы поведения, зональные тренировки мышц или оральные техники. И обещают улучшение отношений, хорошее интимное здоровье, успешные отношения с мужчинами.

Фото: Steven Meisel

Женщины, которые приходят на такие тренинги, как правило, имеют блоки в области сексуальности, часто из-за воспитания, психологической травматизации, сексуального насилия или совращения. Тренинговый формат групп не дает возможность простроить безопасность, изучить историю каждой женщины, проработать травмы. И тогда участницы, с одной стороны, получают инструмент, который некоторое время вроде бы даже работает, но, с другой, их психологическая травматизация усиливается. На этих тренингах не поднимаются такие темы как стыд, интимность, границы личности. И часто получается обратный эффект: происходит либо физиологический откат назад, в непроработанную ситуацию, либо психологический, либо проблема проявляется в другой области сексуального и партнерского контакта.

Сексуальность человека нельзя сводить к сексуальности животного, к чистой физиологии. Я всегда говорю на группах, что у человека есть такое «новообразование», как неокортекс — кора больших полушарий. В нашу сексуальную жизнь включены и телесные реакции, и эмоции, и опыт развития, и запечатления предыдущих отношений.

Наша сексуальность включает в себя психоэмоциональную сферу, которая часто влияет на физиологические реакции и изменяет их. Приходя на такие тренинги женщинам приходится делать выбор в сторону тренировки физиологических аспектов сексуальности, игнорируя их тесную связь с внутренней чувственной составляющей. Если женщина пережила совращение или насилие, то такие тренинги могут оказать дополнительную ретравматизацию. Очень грустно смотреть, что зачастую инструкторы которые проводят такие тренинги не имеют ни психологического образования, ни даже образования, как минимум, физкультурного.

Фото: Dimitri Mellos

К сожалению, сейчас мы имеем дикий рынок в этой сфере. Я не хочу сказать, что все тренинги одинаково бессмысленны, но важно самим заботиться о своей безопасности – как минимум узнать, а есть ли образование у «гуру»? И, конечно, в первую очередь, самим относиться к себе бережно. Здесь просто невозможно не упомянуть тренинги по подготовке «ведических жён». У меня один вопрос: откуда эта информация, эти учения? Можно было предположить, что учителя ведических жён опираются на культуру Индии, но это не так. Древние славянские практики? Откуда, из каких источников берут эти практики? Опять же, это всё очень и очень спорно, и вреда может принести гораздо больше, нежели пользы.

KYKY: Почему тогда это так популярно?

Ф.Е.: Потому что это хорошо укладывается в нашу «травму». Отношения мужчины и женщины в нашей стране по большей части кризисные. У нас большое количество созависимых семей: мужчины либо пьют, либо отсутствуют, либо не поддерживают свои мужские роли. В связи с этим в обществе рождается определённый тип коммуникации, который основан на том, что женщина пытается контролировать то, что происходит с мужчиной, что происходит в семье.

Louisa Knight

Если мы говорим о семьях, где есть алкоголики, там всё понятно. Женщина задаёт вопрос: что мне надо делать, чтобы он не пил? И самое интересное — находит ответ. Это, конечно же, не работает, он всё равно начинает пить, срывается. Но женщина не отчаивается и снова пытается заставить этого мужчину стать тем, с кем ей будет удобно жить. И на самом деле, славянские ведические практики во многом базируются на этой же психологии созависимости, т.е. женщине необходимо делать что-то такое, чтобы мужчина становился тем, с кем ей будет удобно. Транслируется то, что именно у женщин есть такой механизм. А так как многие женщины — выходцы из созависимых семей, эти знания очень хорошо наслаиваются на их опыт, на первичную семейную травматизацию. Женщин убеждают в том, что мужчина — это некий механизм, который функционирует по определённым правилам, и если они эти правила будут выполнять, то всё будет работать. И первое время это действительно работает. Во-первых, игру в отношениях мужчины и женщины никто не отменял, а во-вторых — женщина сама начинает верить в то, что делает, зажигается изнутри — зажигает партнёра. Однако в дальнейшем начинаются очень серьёзные сбои.

К сожалению, чтобы мужчина был мужчиной, был уверен в себе и мог чего-то добиваться, ему нужна не женщина, ему нужен отец.

Т.е. ему нужен мужчина, который смог бы его поддержать, быть с ним в добрых отношениях, дать хорошую мужскую переемственность и идентичность. А если женщина начинает заниматься воспитанием и формированием мужской идентичности, она попадает в историю «материнскую»: становится или матерью, или воспитательницей, или первой учительницей – мужчина из своего детства привык слушаться таких женщин, но результатом всего этого, к сожалению, является затухание сексуальной активности. Потому что к матери, учительнице, воспитательнице испытывать сексуальное влечение невозможно.

Фото: Jim Goldberg

То, что женщина формирует мужчину — это ложь, мужчин формируют мужчины, и если сейчас мы слышим, как плохо мамы воспитывают мальчиков, то это о том, что женщины делают то, чего не должны, и главное, то, чего не могут. Женщина неспособна вырастить мужчину, даже если она будет очень сильно стараться. У неё другой опыт, она росла как девочка, максимум, что она может сделать, — это позаботиться о своём сыне как о ребёнке. Для того, чтобы вырос мужчина, ребёнку нужен отец. И тут у меня вопрос к мужчинам: а где отцы этих мальчиков? Почему они оставили своих сыновей одних?

KYKY: Но, если мы говорим о том, что мужчин, в нашей культуре, поколениями растят женщины, почему не наступает феминизация мужчин?

Ф.Е.: Она наступает. У нас мужчины во многом являются носителями женской психологии. Серьёзно. И первое, в чём это выражается, – большая часть современных мужчин не понимает, что женщина не является для них равным партнёром. Второй вариант – увы, женщина становится большой, грандиозной, материнской фигурой.

Я могу привести пример: мужчина, муж, уходит от женщины с тремя детьми, беременной четвёртым. Он бросает семью, не платит алиментов, считает, что женщина сама может заработать на своих, особенно это слово подчеркнём, своих детей. А почему нет? Чем в этом смысле отличаются мужчина и женщина? Он смотри на меня и со слезами на глазах говорит:

— А вы знаете, как тяжело мне?

Т.е. он не просто считает женщину равным партнёром, нет, он считает, её грандиозной фигурой, она сможет справиться со всем сама, а почему нет? Беременность? Ну и что.

И это нарушение, это серьезный «перевертыш», бессознательное ощущение неравности заложено биологически. Даже животные не добивают беременную самку. А человек смог. Потому что у мужчины-носителя женской психологии женщина либо мать – она сильная и всемогущая всегда – либо равный спарринг-партнер, и тогда различия просто игнорируются и обесцениваются.

И в психологии современных мужчин это есть, примеров мужского поведения рядом нет, институт мужского воспитания сейчас в упадке, мужчин растят женщины. Мальчики перенимают от женщин женскую философию поведения – то, что для женщины нормально и органично, у мужчин принимает уродливые формы. И, конечно, мы имеем целое поколение мужчин, преданных своими отцами, находящихся в полной растерянности, как соотнести свою мужскую физиологию с женской психологией, с женскими нормами и ценностями, и при этом поддерживать неизвестную им мужскую жизнь.

Фото: Лора Паннак

Наша психика очень близко и тонко связана с телом, практически они неразделимы. Изменения на уровне психологии в поведении мужчин неизбежно повлекут за собой физиологические изменения. С последствиями такой ситуации мы будем долго иметь дело: это и бесплодие, и уменьшение выработки тестостерона. Всё очень просто — мужская сексуальность поддерживается выработкой тестостерона, а тестостерон отвечает за определённые формы мужского поведения.

Мужчина, который является носителем женской психологии и женского поведения, не настроен на выработку тестостерона. Они больше думают о безопасности, о комфорте, уюте, а сохранении — о том, о чём обычно думают женщины.

Я не хочу сказать, что мужчины и женщины не равны, они равны, но при этом разные, эту разницу необходимо понимать и учитывать: биологическая разница, психологическая разница… Ну совершенно глупо же утверждать, что её не существует.

Я точно знаю, что женщина и мужчина – не тождественные понятия. Женская эмоциональная система больше напоминает систему ребёнка, процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, это та самая пресловутая женская эмоциональность. Но в современном мире женщина учится подавлять свои эмоции, импульсы, и это может стать проблемой, вплоть до серьёзного гормонального нарушения и невозможностью расслабиться в сексе. Мы с этими вещами обходимся по разному, у нас разный тип нервной системы, в этом мы совершенно точно разные, от природы.

Равенство возможно, но полной «равности» быть не может.

KYKY: Зачем нужен женский оргазм с биологической точки зрения?

Ф.Е.: Если мы уберём все морально-этические аспекты, останется два важных фактора, о которых можно сказать. Во-первых, это профилактика застойных явлений в органах малого таза, которые приводят к развитию женских заболеваний. Мне довелось общаться с женщиной-мусульманкой, и вот она задаёт вопрос: «А зачем это нужно? Оргазм не влияет на зачатие». И я просто спросила у неё, какой процент развития гинекологических заболеваний среди ее знакомых? Оказалось — высокий. Это отношение функциональное. Без оргазма при наличии сексуальных контактов женский организм быстрее изнашивается. Во-вторых, что тоже важно, и в том числе для крепкой семьи, для гармоничных отношений, когда женщина оргазмирует — у неё вырабатывается много различных гормонов, отвечающих за удовольствие и привязанность. Она сильнее привязывается к мужчине, с которым получает оргазм. Многим не понравится моя следующая мысль, но женщина не так сильно привязывается к потомству, как хотелось бы.

Физиологически женщина привязывается именно к мужчине, с которым она может воспроизвести потомство и вместе заботиться.

Если по каким-то причинам привязанность к партнёру слабая – да, мать привязывается, или даже можно сказать, зацикливается на детях, и дальше начинают развиваться созависимые отношения. И так по кругу.

фото:  Харухико Кавагути

Одним словом, биологическую роль оргазма трудно преуменьшить.

KYKY: Многих гетеросексуальных мужчин волнует вопрос: какой именно секрет выделяется у женщин во время оргазма. Сквирт и оргазм, это одно и то же?

Ф.Е.: При оргазме у женщин выделяется секрет бартолиновых желез и отчасти железы, которая находится в канале шейки матки. Оргазм необязательно, как ошибочно полагают, подразумевает сквирт. По сути своей сквирт — это самопроизвольный выброс жидкости перед оргазмом или в сам момент оргазма. При сквирте к вышеупомянутым веществам добавляется некоторое количество мочи. Бывает, что это не капли, а именно струя. Объём жидкости около 15-50 мл. Сквирт называют женской эякуляцией.

KYKY: Не так давно женская эякуляция была внесена в список действий, запрещенных к показу в порно в Великобритании. Рядом с ней в списке находятся изнасилование, фистинг, избиения и тд. Почему?

Ф.Е.: Это сложный вопрос, я думаю, что из-за недостаточного понимания того, что же именно происходит на экране, молодые люди могут ошибочно решить, что добиваться «такого» результата необходимо при каждом соитии. В какой-то степени это формирует объектное отношение к женщине. А также может провоцировать экпериментирование среди подростков, которое без специальных знаний и подготовки может нанести вред.

Происходит игнорирование индивидуальных особенностей.

KYKY: Почему в этом списке нет мужской эякуляции?

Ф.Е.: Думаю потому, что мужская эякуляция не тождественна сквирту.

KYKY: Женская аноргазмия — вариант нормы или патология?

Ф.Е.: Аноргазмия, на самом деле, встречается не так часто, как о ней говорят. Есть небольшой процент женщин, неспособных испытывать оргазм никогда, ни при каких условиях – это где-то 2-4 процента. Аноргазмия может быть вызвана гармональными нарушениями. Существует очень простой тест, позволяющий определить физиологическую аноргазмию. Были ли у вас когда либо фантазии или сновидения эротического содержания? Если женщина отвечает утвердительно, значит об аноргазмии говорить не приходится. Если она возбуждается, если получает оргазм при мастурбации — значит надо искать проблему, которая затрудняет его получения при соитии. Проблема может быть в воспитании, в сексуальной безграмотности, бывает и такое, что женщина привыкла получать оргазм определённым образом — предпочитает необычные формы стимуляции, и в паре это сложно повторить. В норме, если женщина с детства физически активна, здорова, не травмирована, не считает возбуждение грехом, то она способна на оргазм. Необходимо просто изучать себя.

Фото Ellen von Unwerth

KYKY: Что научного-популярного посоветуете посмотреть по теме? Должно же быть ещё что-то, кроме хрестоматийного Womanish orgasm, который сняли для Discovery.

Ф.Е.: Сейчас очень много различных книг и фильмов, каждый может выбрать то, что ему по душе. Единственное, что бы я посоветовала, – это выбирать информационные материалы, которые освещают тему сексуальности разнопланово. Нельзя смотреть на сексуальность только с физической, животной точки зрения. Важна и психофизиология, и правило поло-ролевого поведения. Кащенко, Котенева много вкладываются в популяризацию сексологии, думаю, их книги можно смело советовать. Порой ко мне на консультацию приходят родители, и говорят: «Нашему ребёнку 15-16 лет, он хочет заниматься сексом. Нормально ли это?» В такой ситуации, я всегда говорю, что к 24 годам в норме человек должен сориентироваться в своих сексуальных предпочтениях и выбрать одного партнёра. Вот так. Во сколько тогда он должен начинать половую жизнь? У меня нет ответа.

KYKY: Самые нелепые мифы об оргазме, которые, вам, как сексологу, приходится развеивать на консультациях?

Ф.Е.: Есть один живучий миф, ему уже лет 15. Ко мне на консультацию приходит мужчина и говорит:

— Когда она была моей любовницей, она оргазмировала подряд 15 раз, а сейчас я на ней женился и она даже от близости отказывается.

фото: Энни Коллиндж

Затем на консультацию приходит его женщина, я спрашиваю у неё: как так-то? И она говорит:

— Конечно, я под ним так кричала. Ну, я просто замуж очень хотела. Но вечно-то этот цирк продолжаться не может.

Так что пятнадцатикратный полиоргазм – это про мужские мифы. А женский миф, неискоренимый в нашей культуре: надо удивить мужчину супертехниками в постели, тогда он обязательно женится, и они будут жить вместе долго и счастливо, до самой старости.

Всё, занавес.

Заметили ошибку в тексте – выделите её и нажмите Ctrl+Enter

«Единственное, зачем нужны женщины, – это секс». Правила сожительства мужчин в бромансе

Секс • Евгения Долгая
Броманс – так называют сожительство двух мужчин ради совместного ведения быта – как оказалось, может почти полностью заменить им романтические отношения. Женщины в таких гомосоциальных отношениях нужны исключительно ради секса, и не более того. Но всегда ли бромансы случаются с гетеросексуальными мужчинами? KYKY разбирает термин и беседует с опытным «панибратом» Виталием – ему 35 лет, и он живет в бромансах уже полжизни.